婚內失戀、產後憂鬱、婆媳問題、親子衝突、空巢期……。天啊！怎麼這麼多用來描述母親困境的名詞呢？從妻子到母親，原本兩人甜蜜世界迎來了愛的結晶，母親充滿希望地想要藉由自己的眼睛，讓孩子茁壯成長與探索世界。然而，這個過程中充斥著擔憂和壓力，而身為母親的我們似乎自然而然地成了家庭中的配角，不再是自己生命的主角。這個位置上，我們默默地承受各種情緒、壓力和衝突，但往往無法真實地表達內心的感受。
共同的心聲：好像只剩下我自己了？
- 為什麼你都視而不見？ 有時候，真的希望另一半可以主動看見自己的辛勞，讓自己可以喘口氣。但好像又很擔心自己讓他增添負擔！
- 還是我是不夠好的母親？每當孩子出了點狀況，好快速地就會自責，會不會是我做的還不夠？
其實，你還有自己……
還有自己，並非要求母親更加委屈自己，就像喝下大量提神和能量飲料來維持疲憊的身軀持續運轉。相反地，你有沒有想過，如果我們把照顧家庭這份處心積慮的關心用在自己身上，會是怎樣的感受和體驗呢？
觀照自己，不一定是一個難以執行的龐大工程。其實在我們的日常生活中，「吃」和「睡」這兩件看似平凡的事情，卻是我們維持生存所不可或缺的必要條件。而透過慢下來體會這日常生活，例如品嘗一下你特別喜愛的食物，或是觸摸那個陪伴你入睡的物件。這些微不足道的細節，其實承載著我們生活的情景和記憶。它們可能在我們心中默默療癒著我們，給予我們內心的溫暖和安慰。
諮商，也是愛自己的一種表現
作為母親，往往透過犧牲與體諒來維持家庭平衡。然而，表面的平衡之下蘊藏了許多自己的感受和想法，那不是需要被隔絕的副作用，而是想要被聆聽和看見的訊息。一直以來獨自消化面對的你，也值得給自己一個空間和時間，安放那些感覺，並在透過諮商的過程中，找回一點自己。
