如何改善伴侶間親密關係? — 自我探索愛情困擾的來源

愛情是一種伴侶間關係連結,愛情發生困擾的原因,多半來自於不瞭解自己與伴侶的依附需求,若能覺察自己的需求,適時做出調整,就能增進妳與伴侶之間的親密關係!

愛情與伴侶關係

愛情的本質

愛情是一種連接。它讓我們與他人建立深厚的情感紐帶,這種連接讓我們感到被理解、被接受和有所歸屬。但這也意味著,當這種連接受到威脅或中斷時,我們會感到極大的痛苦和失落。

伴侶關係中的困擾

愛情不僅是浪漫的,它也是複雜且多面向的。在晤談的過程中,許多人會帶著與伴侶之間的矛盾和不安來尋求幫助。這些問題背後,往往涉及到個體對自我的認識、信仰、價值觀、以及對他人的主觀解讀。

如何瞭解伴侶關係的問題

從依附角度看伴侶關係

人們如何解讀親密愛人的行為呢?愛情觀念和行為模式,很大程度上是取決於成長脈絡及依附需求的滿足與否。例如,一個在充滿愛與關心的環境中長大的人,可能更容易建立健康的親密關係;而在缺乏安全感的環境中長大的人,可能會在伴侶關係中表現出依賴或逃避的特質(不安全依附)。

自我察覺與維繫伴侶關係

此外,內在需求的覺察是愛情中的一個重要因素。我們鼓勵在愛情或親密關係有困擾的人深入探索自己的內心世界,了解自己的需求和恐懼,這樣他們在愛情中才能做出更有意義的選擇,同時亦能在滿足自我需求時去了解與愛對方。
真正的愛情應該是互相而非依賴,彼此都是獨立的個體,又相互滿足內在需求。在這樣的相處型態與互動模式之下,才有機會維繫關係。
葵心理諮商所位於台中西屯的中科與東海附近,交通方便,本所的心理師能引導妳探索自己愛情觀,協助妳維繫伴侶間的親密關係。

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