愛情是一種伴侶間關係連結，愛情發生困擾的原因，多半來自於不瞭解自己與伴侶的依附需求，若能覺察自己的需求，適時做出調整，就能增進妳與伴侶之間的親密關係！
愛情與伴侶關係
愛情的本質
愛情是一種連接。它讓我們與他人建立深厚的情感紐帶，這種連接讓我們感到被理解、被接受和有所歸屬。但這也意味著，當這種連接受到威脅或中斷時，我們會感到極大的痛苦和失落。
伴侶關係中的困擾
愛情不僅是浪漫的，它也是複雜且多面向的。在晤談的過程中，許多人會帶著與伴侶之間的矛盾和不安來尋求幫助。這些問題背後，往往涉及到個體對自我的認識、信仰、價值觀、以及對他人的主觀解讀。
如何瞭解伴侶關係的問題
從依附角度看伴侶關係
人們如何解讀親密愛人的行為呢？愛情觀念和行為模式，很大程度上是取決於成長脈絡及依附需求的滿足與否。例如，一個在充滿愛與關心的環境中長大的人，可能更容易建立健康的親密關係；而在缺乏安全感的環境中長大的人，可能會在伴侶關係中表現出依賴或逃避的特質（不安全依附）。
自我察覺與維繫伴侶關係
此外，內在需求的覺察是愛情中的一個重要因素。我們鼓勵在愛情或親密關係有困擾的人深入探索自己的內心世界，了解自己的需求和恐懼，這樣他們在愛情中才能做出更有意義的選擇，同時亦能在滿足自我需求時去了解與愛對方。
真正的愛情應該是互相而非依賴，彼此都是獨立的個體，又相互滿足內在需求。在這樣的相處型態與互動模式之下，才有機會維繫關係。
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