好書推薦《蛤蟆先生去看心理師》

你有想過諮商是什麼樣子嗎?是平靜的對談?還是一場情緒發洩大會?

要跟大家分享心理學者羅伯•狄保德的《蛤蟆先生去看心理師》這本書。
《蛤蟆先生去看心理師》帶你走入諮商的完整過程,從童話的角度敘述主角蛤蟆陷入人生低潮,在心理師蒼鷺一步一步的引導下,漸漸地重新認識自己的情緒進而找回真正的自己。在這漫長的過程中,蛤蟆經歷了學習、思考與理解,一路上累積的勇氣和毅力將協助蛤蟆找到屬於自己的答案。
閱讀這本書後,我們可以知道諮商並不是一段輕鬆愉快的談話,而是需要重新思考、回想令你痛苦不愉快的經驗。然而,透過心理師的引導與協助,我們會更了解自己,並靠自己的力量從被困住的情緒僵局中走出來。

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